RANGE OF MOTION

Latihan range of motion (ROM) adalah latihan yang dilakukan untuk mempertahankan atau memperbaiki tingkat kesempurnaan kemampuan menggerakan persendian secara normal dan lengkap untuk meningkatkan massa otot dan tonus otot.
Range of motion adalah gerakan dalam keadaan normal dapat dilakukan oleh sendi yang bersangkutan.
(ROM) merupakan istilah baku untuk menyatakan batas atau batasan gerakan sendi yang normal dan sebagai dasar untuk menetapkan adanya kelainan ataupun untuk menyatakan batas gerakan sendi yang abnormal.

⦁ Macam-Macam ROM
Latihan ROM pasif adalah latihan ROM yang di lakukan pasien dengan bantuan perawat pada setiap-setiap gerakan.
Latihan ROM aktif adalah Perawat memberikan motivasi, dan membimbing klien dalam melaksanakan pergerakan sendi secara mandiri sesuai dengan rentang gerak sendi normal.

⦁ Latihan Gerak ROM dan Prosedur ROM
⦁ Latihan gerak
⦁ ROM tulang leher:
⦁ Sentuhlah dagu ke dada
⦁ Lihat arah langit-langit
⦁ Sentuhlah telinga ke masing-masing bahu
⦁ Sentuhlah dahu ke masinng-masung bahu
⦁ ROM tulang lumbal
⦁ Sentuhlah kaki dengan jari-jari tangan
⦁ Rentangkan ke arah belakang dengan lambat
⦁ Rentangkan ke arah kiri dengan kanan
⦁ Putar bahu ke arah kanan dan kiri

⦁ ROM bahu
1). Lengan lurus dengan badan gerakan ke atas
2). Lengan lurus digerakkan ke arah belakang
3). Gerakkan tangan kondisi lurus ke atas ke arah luar
4). Gerakkan tangan kondisi lurus ke badan

⦁ ROM siku
1). Sentuhlah tangan ke bahu
2). Luruskan siku

⦁ ROM tangan
⦁ Bengkokan tangan ke arah baawh
⦁ Bengkokan tangan ke arah atas
⦁ Bengkokan tangan ke arah luar (kelingking)
⦁ Bengkokoan tangan ke ibu jari

⦁ ROM panggul klien dalam posisi berbaring
1). Tekuk lutut gerakkan ke arah dada
2). Pertahankan kaki lurus gerakkan menjauhi dada
3). Tengkurp, kaki diangkat

⦁ ROM Lutut
⦁ Bengkokan lutut
⦁ Luruskan lutut
⦁ ROM Angkle
⦁ Gerakkan kaki ke atas
⦁ Gerakkan kaki menuju lantai
⦁ Berjalan dengan sisi luar kaki
⦁ Berjalan dengan jari-jari kaki



⦁ Prosedur ROM
⦁ Persiapan Alat
⦁ Persiapan Pasien
a. Pasien dan keluarga diberitahu tentang hal-hal yang akan dilakukan
b. Pasein diatur dalam posisi supinasi

⦁ Persiapan Perawat
a. Mencuci tangan

⦁ Prosedur Kerja
⦁ Perawat melihat catatan pasien atau instruksi dokter dalam merencanakan tindakan sesuai kebutuhan klien.
⦁ Alat disiapkan dengan lengkap.
⦁ Ruangan disiapkan.
⦁ Perawat mencuci tangan.
⦁ Memberi informasi tindakan yang akan dilakukan dengan jelas pada pasien.
⦁ Menjaga privacy pasien dengan menutup pintu/jendela atau memasang sampiran.
⦁ Memberi kesempatan pada pasien untuk bertanya sebelum tindakan dimulai.
⦁ Mengkaji keluhan dan gejala spesifik pada pasien
⦁ Mengatur posisi pasien dengan nyaman.

⦁ Tujuan ROM
⦁ Mempertahankan atau memelihara fleksibilitas dan kekuatan otot
⦁ Memelihara mobilitas persendian
⦁ Merangsang sirkulasi darah
⦁ Mencegah kelainan bentuk, kekakuan dan kontraktur
⦁ Mempertrahankan fungsi jantung dan pernapasan
⦁ Manfaat ROM
⦁ Memperbaiki tonus otot.
⦁ Meningkatkan mobilisasi sendi.
⦁ Memperbaiki toleransi otot untuk latihan.
⦁ Meningkatkan massa otot.
⦁ Mengurangi kehilangan tulang

⦁ Indikasi
⦁ Stroke atau penurunan tingkat kesadaran
⦁ Kelemahan otot
⦁ Fase rehabilitasi fisik
⦁ Klien dengan tirah baring lama

⦁ Kontra Indikasi
⦁ Trombus/emboli dan keradangan pada pembuluh darah
⦁ Kelainan sendi atau tulang
⦁ Klien fase imobilisasi karena kasus penyakit jantung
⦁ Trauma baru dengan kemunginan ada fraktur yang tersembunyi atau luka dalam
⦁ Nyeri berat
⦁ Sendi kaku atau tidak dapat bergerak

⦁ Alat Alat ROM
⦁ Bulih-bulih panas.
⦁ Kedua tangan.
⦁ Sarung tangan.





BAB III
PENUTUP

⦁ Kesimpulan
ROM harus dilaksanakan secara berulang, perlahan dan hati-hati sehinggatidak melelahkan. Bagian-bagian tubuh yang dapat di lakukan latihan ROM adalah leher, jari, lengan, siku, bahu, tumit, kaki, dan pergelangan kaki. ROM dapat dilakukan pada semua persendian atau hanya pada bagian-bagian yang di curigai mengalami proses penyakit serta harus sesuai waktunya. Selain daripada yang telah disebutkan diatas, ROM dilakukan juga harus memperhatikan tujuan, manfaat, indikasi, serta kontra indikasinya agar tidak terjadi suatu hal yang tidak diinginkan pada kita lebih lanjut

⦁ Saran
Mahasiswa harus dapat mengetahui, memahami, dan menjelaskan tentang ROM beserta semua prinsip, indikasi dan kontra indikasinya agar dapat mengaplikasikannya dalam dunia keperawatan.
 












DAFTAR PUSTAKA

 Warfield, Carol . 1996 .Segala Sesuatu yang Perlu Anda Ketahui Terapi Medis .
Jakarta : Gramedia Widiasarana Indonesia.
http://ameliarina.blogspot.com/2011/12/range-of-motion.html(Diakses pada 19/12/2011) http://forbetterhealth.wordpress.com/2011/12/19/melatih-rentang-gerak-sendi/ (Diakses pada 19/12/2011)